ダイエットサプリ利用者500人を対象に調査。いつから効果が出はじめるのか？

実際に効果はあるのだろうか？効果があるのであればどのぐらい続ければ効果を実感できるのだろうか？

ダイエットサプリを使用する大半の方が抱く疑問がこのような事だと思います。
これから、ダイエットサプリの使用を検討している方の為にも、今回はダイエットサプリの効果について、実際の使用者５００人を対象に調査を行いましたので、結果を公開します。

今回の調査は500人のダイエットサプリ利用者を対象にアンケート調査を行いました。

• 調査期間：2021年1月～2021年2月
• 有効回答数：500人
• 調査方法：オンラインアンケート

回答者詳細

今回の回答者の大半は２０代～４０代となっており、男女の回答数には大きな違いはありません。

ダイエットサプリは効果があるのか？

• 0～1ヵ月：24.2％
• 2～3ヶ月：31％
• 4～5ヶ月：7.4%
• 6～7ヶ月：5.4％
• 8～9ヶ月：0.2%
• １年以上：1.2%
• 効果を感じなかった：30.6％

上記の表が今回の調査結果となります。

ダイエットサプリを利用する500人を対象に調査を行ったところ、半数以上の55％のユーザーが3ヶ月以内で、ダイエットサプリの効果を実感したと回答しております。
その中でも特に、カロリーカット系サプリ（脂質などの吸収を抑えることでカロリー調整）の効果を実感しているユーザーが最も多い結果となりました。

ただその中でも約30%のユーザーは効果を実感できなかったと回答する結果となっております。

では、この効果を感じなかったと回答した人たちは、なぜそのような結果となったのでしょうか？

効果を感じなかったと回答したユーザーの特徴

• 何もしなかった：49.7％
• 運動も行った：23.5％
• 食事制限も行った：16.3％
• 運動と食事制限も行った：10.5％

ダイエットサプリの効果を実感したと回答したユーザーの約２０％が、運動や食事制限を行っていなかったのに対し、効果を実感しなかったと回答したユーザーの約５０％が、運動や食事制限を行わなかったと回答。

シンプルに効果を実感しなかったユーザーは効果を実感したユーザーに対して、運動や食事制限を行わなかったユーザーが多かったという事が分かりました。

このことから、いくらダイエットサプリを使用しても、一切運動や食事制限を行わない場合、その効果を実感できない可能性が高いという事が分かります。

しかし、まだ残り約半数のユーザーが運動や食事制限を行ったのにも関わらず、ダイエットサプリの効果を実感できなかったと回答しております。

その答えが、下記となります。

ダイエットサプリの効果を実感できない原因

約半数の運動や食事制限を行ったが、効果を実感できなかったと回答しているユーザーの中で、約30％のユーザーはダイエットサプリの使用を３ヶ月以内でやめていました。
上記でも述べたように、ダイエットサプリの効果を実感したと回答するユーザーの大半が３ヶ月以内での効果を実感し始めていることから、最低でも３ヶ月以上使用を続ける必要がありそうです。

このことから、ダイエットサプリの使用を検討している方は、まずは3ヶ月以上、運動もしくは食事制限などを併用しながら使用するとダイエットサプリの効果を実感できるようです。

おわりに

• 有効回答数：500人
• 調査期間：2021年1月～2021年2月
• 調査方法：オンラインアンケート

調査結果

• 過半数のユーザーが3か月以内で、ダイエットサプリの効果を実感している
• ３ヶ月以上の使用、運動や食事制限を併用しないと、ダイエットサプリの効果を実感できない可能性が高い。

ダイエットサプリは個人差がある為、一概には言えませんが、今回の調査は一般的な指標となったかと思います。

ダイエットサプリの選び方はMayataka Blogで詳しく紹介されているので参考にしてください。

人気記事：【33社比較】目的別おすすめできる厳選したオンライン英会話を紹介